עיצוב וחיזוק
strong_moodעיצוב וחיזוק
עיצוב וחיזוק
עבודה יסודית על כל הגוף וטיפול אישי בכל שריר ושריר. המטרה היא לחטב את הגוף ותאמינו לנו, כשתצאו ממנו כבר תיראו אחרת. חלק מהשיעור בעמידה וחלק על הקרקע. גומיות, משקוליות וציוד נוסף רק עוזר לגיוון השיעור ועבודה חזקה על הגוף.